Trainen met een kettlebell
Kettlebells zijn een essentieel onderdeel van krachttraining en bieden een scala aan voordelen voor zowel beginners als gevorderden. Ze zijn veelzijdig, gemakkelijk in gebruik en ideaal voor thuisworkouts. In dit artikel bespreken we de voordelen van trainen met een kettlebell, essentiële oefeningen voor verschillende spiergroepen en geven we tips voor een effectief en veilig trainingsschema. […]
Trainen met een kettlebell Meer lezen »